登山やキャンプにオススメの寝袋の種類と失敗しない5つの選び方

こんにちは、しょーま(@MofMof21)です。

突然ですが、

寝袋の選び方がわからない！

寝袋が欲しいけれど、どれを買ったらいいかわからない。。

という方おりませんか？

今回は、毎週のように登山に行きテント泊などしている僕が、寝袋の選び方をご紹介します。

テン泊登山にオススメの寝袋を早速教えてくれという方はこちら

寝袋の選び方①用途で選ぶ

決め手は長時間自分で持ち運ぶかどうか。

テント泊登山やバックパッカーでは寝袋をリュックに入れて長時間持ち運びます。さらに寝袋以外にもテントや着替え、マットなど多くのものを持ち歩く必要があります。登山や旅を快適に楽しむには、必要なものを携帯しつつも極力軽量化させることがカギとなります。

そうなると必然的に軽くて小さい寝袋を選ぶことになります。なので登山や旅には軽くてコンパクトに収納できるダウンのマミー型がオススメ！

一方で車などで行けるキャンプで寝袋を使う方は、軽量にこだわらなくても大丈夫。メンテナンスも簡単でダウンに比べて価格も安価な化学繊維のマミー型がオススメです。車で行けて寒くもない夏のキャンプ等であれば、1000円位から売っている封筒型の寝袋で問題なし。

しかし、夏でも高所など夜は冷える所もありますのでご注意くださいね！

寝袋の選び方②『型』で選ぶ

マミー型

見た目がミイラの様なのでマミー型と呼ばれ、頭から足まで全身を覆えます。ほとんど顔だけ外に出ている状態となり、体への密着度が高く保温性に優れています。その反面窮屈さを感じる方も。。

春秋冬の寒い時期には、保温力の高いマミー型をお勧めします！

イスカ(ISUKA) 寝袋エア 630EX ショートゴールド [最低使用温度-15度]

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イスカ(ISUKA)
価格：48,000円
重量：約1060g
収納サイズ：約径20×34cm
最低使用温度：-15℃以上(４シーズン)

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封筒型

布団が２枚重なったような長方形をしており、それが封筒の様に見えるので封筒型。密着性がないので、窮屈感もなく寝返りが打てます。しかし寝袋が体に密着しておらず頭は丸出しなので暖かさが抜けやすく、寝袋の中に冷気が入るわ、頭は寒いわで冬にはお勧めできません。凍えます。

ですので封筒型の寝袋は夏や暖かい地方での使用をお勧めします。

ちなみに、多くの封筒型寝袋は大抵連結が可能になっていて、２個持っていると繋げることもできます。安いものだと1,000円位から買えます。

THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス) 寝袋 Dolomite One Bag ドロミテワンバッグユニセックス NBR42000 ハイパーブルー/ラディアントイエロー REG

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THE NORTH FACE(ザ・ノースフェイス)

キルト型

最近、ハイカーの間では「不要なモノを持たないでシンプルな思想によって身体の負担を軽減する」いわゆるウルトラライトハイキングが流行になりつつあります。この考え方から生まれたのがキルト型の寝袋。

寝袋の中綿は、空気を含むことによって保温性を発揮します。地面と接する寝袋の背面は、自身の体重に潰されて中綿の機能を発揮できません。よって寝袋の背面部分は不要とされ取り除かれました。背面は直接スリーピングマットとなります。つまりスリーピングマットがないと成立しません。

またウルトラライトハイキングの用品は極地での使用を想定しないので、寒かったらダウンなどのフードをかぶればいいということでマミー型のフード部分も省略。本当に必要な機能は何かを考えて行き着いたのがこの寝袋というわけですね。ウルトラライトの名の通りとにかく軽くて小さいです。

荷物をとにかく軽く旅や登山を楽しみたいという方は、キルト型の寝袋をお勧めします。

SEA TO SUMMIT(シートゥサミット) 寝袋 Ember Quilts アンバーEb II [最低使用温度-4度]

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SEA TO SUMMIT(シートゥサミット)
価格：43,200円
重量：約560g
収納サイズ:径15×17cm
温度：2℃〜-4℃ (3シーズン)

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寝袋の選び方③素材で選ぶ

寝袋の素材は大きく分けて二つあります。ダウンと化学繊維です。

ダウンのメリット・デメリット
◯軽い。
◯コンパクト。
◯すぐに温まる。
×値段が高い。
×濡れに弱い(濡れると保温力が弱体化)。乾きにくい。
×メンテナンスが大変。洗濯に専用の洗剤が必要。使わないときは膨らましておく。

化学繊維のメリット・デメリット
◯ダウンに比べて安い。
◯濡れても保温性が落ちない。
◯メンテナンスが楽。
×重い。
×かさばる。

予算に余裕があって、軽さやコンパクト性を重視したい方はダウン。

多少大きくても問題がなく、予算に限りがあったり、水に濡れる可能性がある方は化繊。

なので旅やテント泊登山は基本的にダウン。車で行くキャンプなどは化繊となりますね。

ダウンのフィルパワーとは

ダウンが持つ「かさ高さ」はFP(フィルパワー)という単位で表され、一般的に600〜700フィルパワーのものが良質ダウン、700以上のものが高品質ダウンと呼ばれています。

フィルパワーが高ければ高いほど、かさ高性に優れ、多くの暖かい空気を蓄えるため、わずかな重量でも高い保温性を確保できます。

つまり同じ暖かさの寝袋でもフィルパワーが高い方が、軽量でコンパクトな寝袋となります。基本的にはフィルパワーの高さに比例して価格も上がっていくので価格と携帯性を考慮して選ぶことになりますね。

寝袋の生地の素材の種類

アウトドアメーカーが出す寝袋は、強度を確保しながら特殊な薄い生地を使用しています。

防水加工⇨テントの内部と外部で気温差があると結露して、テント内でも寝袋が濡れてしまうことがあります。防水加工の生地を採用している寝袋は水を弾くので中綿がダウンの場合に有効です！

ストレッチ性⇨寝ている間に動いても常に寝袋が体にフィットするので、快適な眠りをサポート。さらには体に合わせて伸縮するので余分な空間ができず高い保温性を保ってくれます。

寝袋の選び方④季節で選ぶ

春夏秋冬と四季折々の気候がある日本！使う季節によって寝袋の選び方も変わります。暑かったら掛け布団のように体の上に掛けとけばいいので、基本的に避けたいのは寒くて寝れないことですよね。まず前提として、使う日の最低温度がどのくらいかチェックしておきましょう。

夏用の寝袋とは

夏のみの使用を想定した寝袋で、化学繊維を使用した封筒型の寝袋が多いです。適温10度とか15度とか書いてあることが多いですが、基本的には20度位の環境で使用するのに適しています。

夏のキャンプ場やテント泊登山で活躍します。

真夏の夜もし暑ければ、夏用寝袋を掛け布団として使うのがいいです。夏用寝袋は1,000円程度からあり価格も安いので、夏にキャンプに行くということなら初めの一個目として買うのにオススメ。現在は軽量化・コンパクト化が進んでおり手のひらサイズのものもあるので、登山や旅で使う方は小さい寝袋を選ぶと移動も快適になります。

コールマン寝袋パフォーマー2/C15 モス [使用可能温度15度] 2000027260

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Coleman(コールマン)
価格：2,022円
重量：約800g
収納サイズ：約径15×40cm
快適温度：15℃以上(夏用)

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３シーズン用寝袋とは

３シーズン用の寝袋は、春夏秋に使用できる最も汎用性の高い寝袋です。

夏用寝袋の方が安いので夏用を買いがちですがこちらを一個買えば、夏だけでなく春も秋も使えるのでこれからキャンプや登山をたくさんしたいという方は少しお金を多めに払ってこちらを買うことをお勧めします。真冬はテント泊をしないという方は、この３シーズン用に毛布などを組み合わせれば、多少の寒さは凌げるでしょう。